すぐにお腹がやばいかも

昔から胃腸が弱くて、ちょっと脂っこいものを食べるとすぐにおなかをくだしてしまう体質です。で、とくにやばいのは夏場です。夏はどうしても冷たいものを食べすぎてしまいます。けど、これが私にとっては命取りに！！
自宅にいるときなら、いいんですけど。
外出先ではかなりのリスクがあります。若いころは結構失敗したので、いまは外出中は、おなかに刺激があるものは避けています。
備えあれば憂いなしってわけです。(;´･ω･)